ДРУЗЬЯ, НАРОД, ЗЕМЛЯНЕ!
­
ЕСЛИ ВЫ ТОЖЕ УСТАЛИ ОТ БЕСКОНЕЧНЫХ ВЕЧЕРИНОК, ЗАВЕРШАЮЩИХСЯ ПО ТРАДИЦИИ БУТЫЛКОЙ ВИНА, И ОТ НАСТОЯТЕЛЬНЫХ СОВЕТОВ ВРАЧЕЙ О НЕОБХОДИМОСТИ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ АЛКОГОЛЯ, ТО Я ЗНАЮ, КАК ВАМ ПОМОЧЬ.
КОНЕЧНО, МОЖНО ОБРАТИТЬСЯ К ПСИХОЛОГУ ИЛИ ВСТУПИТЬ В АНОНИМНЫЕ АЛКОГОЛИКИ, НО Я РАССКАЖУ ВАМ, КАК СПРАВИТЬСЯ С ЭТИМ САМОСТОЯТЕЛЬНО.
ПОШЛИ СО МНОЙ НА ПУТЬ БОРЬБЫ ЗА СВОЮ ЗДОРОВУЮ ЖИЗНЬ БЕЗ КРЕПКОГО СПИРТНОГО!
­
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ…
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте, как бросить пить алкоголь без психологической помощи и лекарств. Советы, методы и опыт реальных людей, которые справились с зависимостью самостоятельно.
­
Как реально бросить пить алкоголь самостоятельно

Алкогольная зависимость – это серьезная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Бросить пить алкоголь самостоятельно может быть трудно, но это возможно. В этой статье мы расскажем о нескольких методах, которые помогут вам избавиться от этой вредной привычки.

Понимание проблемы

Первый шаг к избавлению от алкогольной зависимости – это понимание того, что у вас есть проблема. Если вы часто употребляете алкоголь, чтобы справиться со стрессом или негативными эмоциями, это может быть признаком зависимости. Если вам кажется, что вы не можете контролировать свое потребление алкоголя, это тоже может быть признаком проблемы.

Установление цели

Чтобы бросить пить алкоголь, необходимо установить цель. Например, вы можете решить, что не будете пить алкоголь в течение месяца или года. Установление цели поможет вам сосредоточиться на результате и даст вам мотивацию.

Избегайте триггеров

Одним из ключевых моментов в борьбе с алкогольной зависимостью является избегание триггеров. Триггеры – это ситуации или места, которые могут привести к желанию выпить алкоголь. Например, если вы обычно пьете в баре после работы, старайтесь избегать этого места. Попросите своих друзей и коллег не предлагать вам алкоголь.

Поиск поддержки

Борьба с алкогольной зависимостью может быть одиночным и трудным путем. Поиск поддержки может сделать этот путь легче. Обратитесь к специалистам: психологам, наркологам. Они могут помочь вам найти подходящий метод лечения. Вы также можете присоединиться к группе поддержки для людей, которые борются с алкогольной зависимостью.

Ставьте перед собой новые цели

Когда вы бросаете пить, вы можете испытывать чувство потери. Поставьте перед собой новые цели, чтобы занять свой ум и тело. Например, вы можете начать заниматься спортом, учить новый язык или заняться рукоделием. Это поможет вам сосредоточиться на чем-то полезном и позитивном.

Вывод

Бросить пить алкоголь самостоятельно может быть трудно, но это возможно. Следуйте нашим советам и помните, что вы не одиноки в своей борьбе. Поискайте поддержку и помощь у специалистов. Установите перед собой цель и не забывайте поощрять себя за каждый маленький успех. В конечном итоге, вы сможете победить эту зависимость и начать новую жизнь.
https://aarviskills.com/groups/лечила-от-алкоголизма-в-челябинске
https://boobasuite.com/groups/алкоголь-тест-по-обж/info/
https://legacygcc.com/groups/человек-не-питаться-и-алкоголизма