ДОРОГИЕ МОИ ЧИТАТЕЛИ, СЕГОДНЯ Я ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ СВОИМИ МЫСЛЯМИ О ТОМ, ПОЧЕМУ Я РЕШИЛА БРОСИТЬ КУРИТЬ И ПИТЬ.
НО НЕ СЛИШКОМ СКУЧНЫМИ И ОБЩИМИ ФРАЗАМИ, А ОСТРОУМНЫМ И МОТИВИРУЮЩИМ ТЕКСТОМ, КОТОРЫЙ ЗАСТАВИТ ВАС ПРОЧИТАТЬ ЭТУ СТАТЬЮ ДО КОНЦА.
ВЕДЬ КРОМЕ ТОГО, ЧТО Я РАССКАЖУ О СВОЕМ ОПЫТЕ, Я ТАКЖЕ ПОДЕЛЮСЬ С ВАМИ СОВЕТАМИ, КОТОРЫЕ ПОМОГЛИ МНЕ СПРАВИТЬСЯ С ЭТОЙ ЗАВИСИМОСТЬЮ.
ЕСЛИ ВЫ ТОЖЕ ХОТИТЕ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК, ТО ЭТА СТАТЬЯ ТОЧНО ДЛЯ ВАС!
­
ДАВАЙТЕ НАЧНЕМ!
­
СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Хотите избавиться от вредных привычек? Мы поможем вам бросить курить и пить быстро и безболезненно. Закажите нашу программу прямо сейчас!
­
Я хочу бросить курить и пить

Курение и употребление алкоголя – это привычки, которые могут нанести серьезный вред здоровью. Однако, бросить их очень сложно. Чтобы начать новую жизнь без сигарет и алкоголя, нужно принять решение и сделать все, чтобы его реализовать.

Почему курение и употребление алкоголя так вредны для здоровья?

Курение и употребление алкоголя являются основными факторами риска для многих заболеваний, включая рак, сердечно-сосудистые заболевания и заболевания дыхательной системы. Курение может привести к таким заболеваниям, как рак легких, хроническая обструктивная болезнь легких и бронхиальная астма. Употребление алкоголя приводит к циррозу печени, алкогольной кардиомиопатии, диабету и другим заболеваниям.

Как бросить курить?

Избавление от никотиновой зависимости – это сложный процесс, который может требовать времени и усилий. Однако, существуют эффективные методы и стратегии, которые помогут преодолеть желание курить.

1. Принять решение. Для того чтобы бросить курить нужно принять решение на 100%. Единственный способ бросить курить – это перестать закуривать.

2. Подготовиться. Подготовьтесь к бросанию курения, создайте план действий. Решите, когда вы хотите бросить курить, выберите день, который будет первым днем вашей новой жизни.

3. Обратиться к врачу. Бросить курить можно самостоятельно, но консультация врача может помочь определить наилучший для вас путь борьбы с никотиновой зависимостью.

4. Избегать ситуаций, которые вызывают желание курить. Избегайте мест, где курят, и людей, которые курят. Перестаньте пить алкоголь, пока вы не справитесь со своей зависимостью.

5. Использовать методы замены никотина. Никотиновые пластыри, жевательная резинка и другие методы замены никотина могут помочь уменьшить желание курить.

Как бросить пить?

Бросить пить может быть еще сложнее, чем бросить курить. Однако, существуют методы, которые помогут преодолеть алкогольную зависимость.

1. Принять решение. Точно так же, как с курением, чтобы бросить пить, нужно принять решение на 100%.

2. Не пытайтесь бросить пить сразу же. Постепенно снижайте количество выпиваемого алкоголя и увеличивайте время между приемами напитков.

3. Избегайте ситуаций, которые вызывают желание выпить. Избегайте мест, где пьют и людей, которые употребляют алкоголь.

4. Обратитесь к врачу. Врач может помочь определить наилучший для вас путь борьбы с алкогольной зависимостью и назначить лекарства, которые помогут уменьшить желание пить.

Заключение

Желание бросить курить и пить – это большой шаг к здоровой жизни. Существует множество эффективных методов, которые помогут преодолеть никотиновую и алкогольную зависимости. Главное – это принять решение и действовать. Начните новую жизнь уже сегодня.
https://romansa.info/grupe/скачать-книгу-лечение-от-алкоголизма
https://africaconnectonline.co.za/groups/профилактика-алкоголизма-и-табакоку
https://mindfil.com/groups/природа-белой-горячки/group-info/